O sono desempenha um papel fundamental no desenvolvimento físico, emocional e cognitivo das crianças. Isso porque durante o descanso noturno, o cérebro processa informações, consolida memórias e fortalece conexões neurais, o que é essencial para a aprendizagem. No entanto, a rotina agitada e a exposição a telas têm impactado negativamente o sono de crianças e […]